☆40代女性 Nさん

【私にとってのみうらっしゅレッスン】

私が全身を使った運動に出会ったのは運動不足がきっかけでした。

始めは肩こり解消、健康維持が目的、

某スポーツクラブでは色々なレッスン、ジム、プールなどありましたが

ネットで検索した所みうらっしゅにたどり着き上半身を沢山使いそうだなーと思って参加しました!

それが、あき先生との出会い!!

軽快な音楽に合わせて殴る!蹴る!!(笑)

終わる頃には何とも言えぬスカッとした気分。

身体も軽くなっていました。

気持ちを前向きにさせてくれる笑顔溢れるレッスン!!

なんとなく参加したのに…終わった時の充実感と達成感は今でも忘れません。

一気にあき先生のファンになりました!

それからなるべくみうらっしゅに合わせて参加しました。

お陰様で効果テキメン!頭痛まで伴う肩こりはいつの間にか感じなくなり、日々のストレスからも切り換えが上手く出来るようになりました。

ところが…仕事が忙しくなり、思うようにレッスンどころか運動も限られる日々が続いたある日…ふと、「私、笑ってない…」

そこで改めて気付いたのです。

体を動かすことで、心も元気になれることに!

体の不調は知らず知らず気持ちも後ろ向きになりがちです、逆に元気な体は心も元気になる!!笑顔になれる!!

そう実感させてくれた、あき先生にはとっても感謝です。

楽しみながら身体全身を使うみうらっしゅはこれからも私にとって続けていきたい運動です。

そして多くの方々に笑顔で健康に過ごして頂きたいと思います。

是非、自身で体感して笑顔になれる喜びを感じてください!

 

☆40代男性 Kさん

日頃運動不足の為何か始めようと思っていた時にネットでみうらっしゅの事を知り参加しました。

少人数でやるので、インストラクターの目も届きやすく、気軽に話せるので楽しく続けています。

元々スポーツジムに通ってトレーニングしていましたが、だんだん飽きて足が遠のいてしまいましたが

みうらっしゅは音楽に合わせて色々な動きをするのできつかったりもしますが周りも頑張っているのを見て乗り切っています。

トレーニング後はストレッチをして心地良い疲労感になりますので初心者の方や運動不足解消にはとてもおすすめです。