Q&A

ーよくある質問ー

院内

どんな場所でやるの? 羅針堂鍼灸院のマンション一室で行います。
個室になりますので周りの目を気にせずプライベート空間をご用意しております
シャワーはあるの? 申し訳ございません、シャワーはございません。

パーソナル

持ち物は何が必要? 初回の場合カウンセリングメインとなりますが動きやすい服装又は着替えをお持ちください
時間はどれくらい? コースにより異なりますが
初回共通60分~90分(カウンセリング+楽トレ+運動ORストレッチ)
どんなことするの? お客様のお体、目的、ゴールに合わせた運動を今のお体に合わせてプランを提案し実施していきます。
例えば腰が痛いがお腹周りのお肉を落としたい場合ただ腹筋するのではなくバランスボールなどを使い腰に負担のかからないお腹周りの運動を提案致します。
運動苦手だし、膝痛いし、運動初心者でも大丈夫? はい、大丈夫です。パーソナルトレーニングは一対一のマンツーマンで行いお客様に合った運動を一緒に行います。
完全個室なので周りの目を気にせず、運動初心者の方でも安心して取り組めます。

リラクゼーション

着替えは必要? 着替えは特に必要ございません。必要な場合こちらから貸出させて頂きます。
肩こり、腰痛がひどいですが治りますか? あくまでもMiuRushでのマッサージはリラクゼーション(癒し)を目的としていますので治療目的の方は鍼をおすすめします。
時間はどれくらい? 楽トレ30分+リラクゼーション60分 時間配分は要望があれば変動可能です

その他

室内靴(シューズ)は必要? マンションの一室で行いますので必要ありません
マッサージも受けたいし運動もしたいし楽トレもしたいのですが その日に合わせて組み合わせ自由なよくばりプランをおすすめします。
産後ケアに通いたいがいつから大丈夫? 産後1ヶ月半〜この時期が一番骨盤矯正に向いている時期です。
子供、赤ちゃんも一緒でも大丈夫? はい。大丈夫です。個室になりますので周りの目を気にせず安心してご来店下さい。
ベビーカーも持ち込み可能です。
どれくらいのペースで通えばいいの? できれば週二回最低でも週一回身体のサイクルに合わせて通えますとお体の変化を感じやすいと思います
カードは使える? はい、使えます。分割も承れますので回数券ですとお得に通うことができます。
お気軽にご相談下さい。