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女性専用サロンHanakoto整体院担当の三浦と申します。 この度はHPをご覧いただき誠にありがとうございます。 ※お知らせ※現在コロナウイルスの感染拡大防止の為、予約枠を制限させて頂いています。また […]

ダイエットというと、体重をへらす、体型を改善するなどの意味で使われていることが多いように思われますが、 日本語における「ダイエット」のもととなった言葉は英語の「diet」だと考えられています。 「diet」は「食事・栄養 […]

こんにちは、 横浜で体力レベルをあげたい人向けのレッスンを行っております三浦亜希です。 あなたは疲れ知らずの身体になる為の運動はご存知でしょうか？ 今回疲労回復の観点から、なぜ運動が疲労解消に役立つのか、どのような運動が […]