こんにちは！
先月までは肩こりについて記事を書いていきましたが、今月は腰痛について記事を書いていきたいと思っています。
本日は腰痛とそれに対する鍼灸施術について基礎的な部分から書いていきたいと思います。
茅ヶ崎で腰痛にお悩みなら
https://rashindo-mr.jp/shinkyu/yotu/
腰痛に対する鍼灸治療について
さまざまな要因による「腰痛」に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。国民病ともいわれるほど腰痛に悩んでいる男性・女性の割合も多く、高齢者などの年齢に関わらず若い人でも腰痛に悩まされている人がいます。でもその原因がはっきりとわからないことも多く、適切な施術が受けられないケースも多いのです。そんな腰痛を少しでも軽減できればといろいろな施術を受けていてもなかなか改善せず「鍼灸」を受けてみたいと興味を持っている人もいるでしょう。
ただ鍼灸について知らないことも多く本当に効果があるのか気になりますよね。鍼灸で腰痛は本当に改善されるのでしょうか。
鍼灸とは？
そもそも鍼灸とはどのようなものか知っていますか？鍼灸はもともと仏教とともに大陸から伝わった「医療」でもあります。それぞれの地域で独自の治療法を用いて使われているものであり、日本に鍼灸の技術が伝わったのは6世紀頃だといわれています。
日本で行われている鍼灸は、その技術をより日本人向けにしたもので、痛みがなく繊細で鍼灸が初めての人でも安心して施術を受けられるものでもあります。
薬などを使って治す方法ではないので、その分安心して施術が受けられるといわれています。
鍼灸ではどんな腰痛施術を行うの？
鍼灸というと痛いといったイメージがあるのではないでしょうか。そのイメージがあるので余計に挑戦しづらいと思っている人もいるはずです。鍼灸はその場所によっても変わりますが、鍼は細いステンレス製の鍼を使ってツボに刺入します。
深さは皮膚先に鍼の先を接触させるだけのものもあれば、脂肪組織などを貫いて筋膜を通過させるものもあります。時間を置く場合とすぐに抜くものなど電気を用いて行うなど様々な鍼灸の種類があります。これらの鍼は滅菌済みのもので使い捨てのものを使っていますので、衛生的にも安心して施術が受けられます。
また灸は熱刺激を伝えるもので、あまりに熱い灸を好む人が少なくなっていることから緩衝材を使ってちょうどいい温度に調整します。これらは実際に腰痛の症状を見ながら適切なものを選びます。腰痛の種類によっても効果の感じ方が変わりますし、なかにはすぐに実感できる場合もあります。
鍼灸は基本的には続けることで痛みの軽減に繋がり、日常生活にかかる負担を軽減してくれます。
鍼灸はどんな腰痛に効果はあるの？
鍼灸はさまざまな腰痛の症状に効果があるといわれています。今まで辛い腰痛の症状で病院に通ってはいたけど、なかなか症状が改善せず日常生活に支障がきたしてしまっていた人も鍼灸を受けることで、症状が緩和したと話している人も珍しくはありません。
鍼灸に通う人に多い腰痛は、
・脊柱管狭窄症
・椎間板ヘルニア
・ぎっくり腰
・手足のしびれ
などで長期間悩んでいる人です。
他にも産後の腰痛対策として鍼灸を受ける人もいれば、長時間のデスクワークによる腰痛などで悩む人も増えています。これは骨盤の接合部にあたる「仙腸関節」がずれてしまうと、立ち上がる時や歩くときなど何か動作をしたときに痛みが出てしまうことがあります。
これらの痛みはそのまま無理な生活をしていると、症状が緩和されるのはなく悪化してしまうことも考えられます。初期の段階であれば早めに良くなったものでも、症状をそのままにしていることで回りにある筋肉のバランスがくるってしまうこともあり、症状がより長引く原因になります。
鍼灸による副作用が心配な方へ
腰痛による鍼灸が気になるけど副作用の心配はないのか？といった疑問を持つ方もいるでしょう。もともと鍼灸の副作用はほとんんど見られないといわれています。ただし施術者の知識や技術によってリスクが出てしまう可能性はゼロではありません。
そのため鍼灸を受けたいと思うのであれば、専門的な知識を持った場所にて施術を行うことが大切です。なかには自宅でできる鍼灸などセルフケアも流行ってはいるのですが、どこに鍼灸をしたらより効果があるのかなど素人判断で実施してしまうと、やけどなどの原因になってしまうこともありますので、くれぐれも注意するようにしてくださいね。
まとめ
鍼灸は腰痛に長期間悩まされている人や、痛みがあり日常生活に支障をきたしてしまう人にこそおすすめです。痛みを軽減する効果もありますし、腰が驚くほど軽くなり楽になるのを実感できるはずです。
鍼灸は痛いものと思ってなかなか勇気が出せない人もいるかもしれません。症状や好みに合わせて適切な施術を行うものですので、ずっと腰痛をがまんしているよりも何倍も楽になります。
腰痛で悩んでいる人はまず、当院のカウンセリングを受けて腰痛の状態やその原因をはっきりとさせ、鍼灸を受けるようにしましょう。もしかしたら日常生活の中の癖や習慣などが腰痛に繋がっていることも考えられます。
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