鶴見で女性専用の整体院・パーソナルトレーナー|Hanakoto整体院

美しい姿勢の効果とメリット

姿勢が整う事であらゆる体の不調が改善されます。 人間は日常生活の中で行動や姿勢にクセがあり、体が歪んでいきます。

Hanakoto整体院では姿勢改善にも力を入れています。

今回はHanakoto整体院の考える美姿勢について話していきます。 凝り固まった筋肉を緩め正すことにより、ニュートラルな本来の美しい姿勢へと導いていきましょう。

1、体の歪みが整い、美しい姿勢に導く

冒頭でもお伝えしましたが、人間は日常生活の中で行動や姿勢のクセがあり、体が歪んでいきます。 凝り固まった筋肉を手技で緩め本来の姿勢へと導いていきます。

2、体のむくみを取り、老廃物を流す

上半身の筋肉を緩めることで、リンパの流れと老廃物の排泄を促します。 肩の盛り上がりを抑え、背中を薄くするなど、凝って「ゴツく」なった体を華奢にします。 女性らしいしなやかな曲線を作り出します。

3、首、肩周り・背中や腰のコリの解消

現代人のライフスタイルは、体を閉じる「猫背」姿勢が多く、背中のコリ、肩・首のコリを引き起こします。 そのため、頭部からの老廃物が流れにくくなり、顔をはじめ頭部全体の代謝が落ちます。 背中のコリ、肩・首のコリを緩めることで、顔や頭部のむくみの解消にもつながります。

4、深い呼吸

かたく閉じてしまった胸(呼吸)を開くように施術することで 落ち着いた自然な呼吸を誘導することができます。 呼吸が深まる→酸素供給がアップ→二酸化炭素の排泄アップ→代謝アップ 痩せやすい体へと近づきます。

5、キレイなデコルテ〜肩ラインとバストアップ

デコルテ全面のむくみがとれるので、鎖骨がキレイに出ます。 (鎖骨は健康のバロメーターともいわれています) 肩の力が適度に抜け、肩が下がり、首が長くなります。 内巻きになった肩をきょうせし、大胸筋を大きく開く事で、姿勢もよくなり、バストアップにつながります。