茅ヶ崎,うつ病

職場のストレスが原因のうつ病(症例)

 

こんにちは。

本日はうつ病の患者様の症例を上げつつ、経過を書いていきたいと思います。
今回は職場のストレスが原因で起きてしまったうつ病の症例になります。

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初回カウンセリング状況

 

50代女性
主訴:うつ病
働いている職場の人間関係の悪化に伴い、非常に強いストレスと感じるようになった。
しかし仕事をやめるわけにもいかず(事情があり)我慢を続けていたらさまざまな症状が出現し始めた。

・病院での診断
うつ病、逆流性食道炎
精神薬や睡眠薬など多数の薬を処方されている。

・主な症状
朝起きると身体に力が入らない感じがあり、起き上がることがとても大変。
仕事に行こうとすると吐き気に襲われる。
悲しいことがないのに急に涙が出てしまい、止められなくなる。
肩こり、腰痛がある。特に肩こりは強く感じている。

・睡眠
夜に寝ようとすると嫌なことを思い出し、なかなか寝れなくなる。
夢に職場の人たちがでてくるなど悪夢をみるようになった。
・食欲
食欲は低下し、食べる量が減った。
・排便・排尿
毎回ではないがコロコロとした便が多い。

・その他の症状
汗がかきやすく、なかなか止まらない。


経過

 

この方は週一回の鍼灸施術を3か月行っていただき、その後2週に1回の施術にして対応しました。

施術を始めて1か月で吐き気がおさまり、涙がでることが少なくなった。
胃の不快感などは依然としてあるが、食欲は少しずつ戻ってきた。
睡眠に関しては寝つきは悪いものの悪夢がなくなり、夢をみる日も少なくなった。

通常であればここから10日~2週間に1回と期間を開けるのですが、身体の状態が良くなってきた時に職場でトラブルがあり、
過度なストレスを感じたことで身体の状態が悪化しました。

そこで私がおすすめしているストレスの吐き出し方と対処法を鍼灸施術に+してやっていただくことにしました。
なかなか慣れるまでに時間はかかるのですが、しっかりとやってくださったのでその後症状は落ち着きました。

しかし、原因は職場の環境にある為、時折強いストレスに見舞われることはあります。
よって現在は月1のメンテナンス施術を続けながら再発予防を行っております。


原因である環境は変えることがなかなかできない

 

うつ病や自律神経失調症などの大きな原因はやはりストレスになります。

今回の場合は職場の人間関係でした。
原因を取り除けば確実に症状はおさまりますが、それって現代社会においてできることなんでしょうか?
そう簡単に仕事をやめることはできないと思います。

ではどうすればいいのか?
自分の身体のメンテナンスをするしかないのです。
メンテナンスといっても「施術を受けろ」と言っているわけではなく、例えば好きなことをすることもメンテナンスの一つです。
そこにはしっかりとお金と時間をかけないと心が壊れてしまいます。

そして自分でメンテナンスができなくなったら鍼灸を受けてみてください。
あなたの周りの鍼灸師は必ず力になってくれますよ!

 

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