045-717-9411片頭痛の特徴
こめかみや頭の側面がズキズキと脈打つような痛みが出るのが特徴です。
この頭痛が起こる前に光が見えたり視界が悪くなる症状が出る閃輝暗点という予兆のようなものが起こるのも特徴の一つです。
ただし、全く予兆なく突然頭痛が起こる方も多く、ひどい場合は吐き気を伴うこともあります。
症状には個人差がありますが、４時間～７２時間続き自然に回復していきます。
片頭痛の原因
原因ははっきりしていませんが、神経質な方に多くストレスや過労で起きやすいと言われています。
他にもスマホやパソコンの光の影響や食べ物によっても出やすいとされています。
予防や対処法
・規則正しい生活を送る
・スマホやパソコンの作業を極力控える
・ストレスを溜め込まない
・部屋を暗くして横になる
・痛む部分を氷やアイスパックなどで冷やす
・チーズやワインは控えるようにする
片頭痛は脳の血管が拡張（広がる）ことで神経を圧迫して起こる頭痛なので自律神経を整えることで対処できます。
緊張や興奮な状態が続くと悪化するので気を付けるようにしましょう。
羅針堂鍼灸整体院
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