こんにちは。
横浜市鶴見区で不妊症を専門とした
鍼灸院を開いております、
羅針堂鍼灸整体院の高瀬です。
不妊で悩む方の大半が
基礎体温に異常があると
考えております。
鍼灸を受けることで
個人差はありますが、
約２~３ヵ月で基礎体温が
安定してきます。
これは血流の改善と
ホルモンバランスを
整えることで得られる効果です。
実際に受けた患者さんの声を聞くと
・高温期が長くなった
・排卵日からしっかり体温が上がるようになった
・低温期と高温期のバランスが整った
・高温期の体温が全体的に上がった
これらの喜びの声を頂いております。
少し勘違いをする方がいて、
０．１°でも下がったらダメなのでは？
とよく聞かれます。
全体的なバランスが重要ですので
少しのズレに落ち込む必要はありません。
排卵日以降に低温期より
０．３°以上体温が上がっていることだけでも
正常な働きと言えるでしょう。
夜のうちにトイレに行ったとか、
測る時間がズレたとか、
些細なことで体温は変化するのです。
むしろ毎日測っている
自分を褒めてあげましょう！
最後に基礎体温の正しい測り方について
ご紹介します。
・５時間以上の睡眠をとる
・毎朝同じ時間に測る
・実測計で測ること（３分くらい時間を要するもの）
・毎日欠かさず測ること
・基礎体温の変化に一喜一憂しない
不妊治療をしているあなたは
日常でなかなか効果として
感じられることは少ないでしょう。
ですが、コツコツ意味のあることを
積み重ねることで
最高の結果として現れるでしょう。
不妊治療を携わる人間として
あなたに最高の結果が
訪れることを願っています。
高瀬
